Przewodnik duchowy i Anioł Stróż
Wiara w ducha opiekuna lub przewodnika pochodzi z kultur plemiennych. Duch, zwykle w formie zwierzęcej, chroni, jednostki, plemiona, klany lub daje jakąś magiczną siłę szamańską. Zdolność do posiadania zwierzęcia jest ogólnie uważana za zbiorową potęgę całego gatunku lub rodzaju, dając magiczne zdolności zwierzęcia do wykonywania niezwykłych czynów, takich jak wilk z potęgą do walki. Krótka wersja medytacji uważności używająca oddechu jako przedmiotu ostrości. Jest to dobry start medytacji modularnej dla początkujących. Jeśli potrafisz medytować uważnie przez 3 minuty każdego dnia przez tydzień, to w następnym tygodniu warto rozważyć 4 minuty. Badania wykazały, że regularna medytacja przez około 2 miesiące może powodować zmiany w perspektywie, zdrowiu psychicznym i ewentualnie dobrego samopoczucia. Pracuję w pediatrycznym zdrowiu psychicznym. Najczęściej wybieram audyty IRS. Ta aplikacja stała się regularną częścią mojej rutyny. Pomaga mi znaleźć centrum i perspektywę ... ab